-DESARROLLO-
El arquero entra con pie izquierdo, pie derecho y termina con pie izquierdo para lanzarse al lado izquierdo.
y para lanzarse al lado derecho ,el arquero entra a los aros con pie derecho, pie izquierdo, y termina con pie derecho para lanzarse al lado derecho.
-REPETICIONES-
Seis repeticiones , tres para el lado derecho y tres para el lado izquierdo.
se tienen que trabajar los dos perfiles para potenciar ambos lados.
-OBJETIVO-
Mejora la coordinacion para lanzarse a balones que se encuentran mas alejados de nuestra posicion tambien la pontencia y el rechazo a la hora de salir a un balon a media altura.
-MATERIALES-
1 balon ,1 valla , 3 aros.
-ARQUERO-
Cristobal villalobos,club ferroviarios de chile
